Cara-cara menguruskan badan dikala Ramadhan..
Berikut adalah beberapa tips untuk menguruskan badan ketika beribadah puasa di bulan Ramadhan....Tips2 ini hanyalah mengikut survey dan pada hemah gua semata2:
1. Hendaklah berpuasa penuh ketika bulan Ramadhan (bagi golongan pria). Drive2 thru yg tumbuh bagaikan cendawan hendaklah dihindari dikala siang hari....
2. Seboleh2nya...kurangkan menghadirkan diri ke kawasan bazar2 ramadhan. Ini kerana juadah2 yang dijual amat mudah menewaskan kita. Bau2an seperti murtabak, ikan bakar, ayam percik, dan lain2 adalah sukar untuk ditepis. Bagi golongan bujang, berbuka dimasjid juga amat membantu.
3. Banyakkan minum air masak selepas berbuka. Hendaklah diingat ye, selepas BERBUKA!!!!...gua tak nak tips2 gua difatwakan dah disalah pakai.
4. Berbuka cukuplah dengan kadar 3 biji kurma dan satu meal....yg ini gua selalu fail...yela...kurma je hampir sekotak wa balun...nak2 jenis Yusoff Taiyoob ~sambil berbisik~
5. Dengar cerita berterawikh 20 rakaat juga membantu. Yang ini pun gua selalu fail, selesai je 8 rakaat terus angkat kaki....emmmmm....time moreh tu slow2 sikit ye...jgn sampai ada orang sound macam keretapi dah la...huhuhuh
Itu sahaja tips2 yg dapat wa kongsikan dengan lu orang...sebenarnya ada byk lagi..contohnya seperti berjoging selepas selesai terawikh, berbasikal ke bazar dan macam2 lagi....yg penting jagalah kesihatan anda semua agar Ramadhan dapat ditunaikan dengan sempurna....
1. Hendaklah berpuasa penuh ketika bulan Ramadhan (bagi golongan pria). Drive2 thru yg tumbuh bagaikan cendawan hendaklah dihindari dikala siang hari....
2. Seboleh2nya...kurangkan menghadirkan diri ke kawasan bazar2 ramadhan. Ini kerana juadah2 yang dijual amat mudah menewaskan kita. Bau2an seperti murtabak, ikan bakar, ayam percik, dan lain2 adalah sukar untuk ditepis. Bagi golongan bujang, berbuka dimasjid juga amat membantu.
3. Banyakkan minum air masak selepas berbuka. Hendaklah diingat ye, selepas BERBUKA!!!!...gua tak nak tips2 gua difatwakan dah disalah pakai.
4. Berbuka cukuplah dengan kadar 3 biji kurma dan satu meal....yg ini gua selalu fail...yela...kurma je hampir sekotak wa balun...nak2 jenis Yusoff Taiyoob ~sambil berbisik~
5. Dengar cerita berterawikh 20 rakaat juga membantu. Yang ini pun gua selalu fail, selesai je 8 rakaat terus angkat kaki....emmmmm....time moreh tu slow2 sikit ye...jgn sampai ada orang sound macam keretapi dah la...huhuhuh
Itu sahaja tips2 yg dapat wa kongsikan dengan lu orang...sebenarnya ada byk lagi..contohnya seperti berjoging selepas selesai terawikh, berbasikal ke bazar dan macam2 lagi....yg penting jagalah kesihatan anda semua agar Ramadhan dapat ditunaikan dengan sempurna....
Comments
seperti pagi ini..rasanya 12 kilo kot dah bakar
sob3~