Plan berdiet....kejayaan @ kegagalan....

Tanpa ragu2....tersemat dihati dan sanubari gua untuk berdiet secara bersungguh²...

Berikut adalah plan diet phase baru yg berlangsung secara rasmi semalam:

Pagi - Sarapan Oat
Tengahari - Nasi separuh + ayam fatless + sayur2an + air suam secukup rasa
Dinner - Buah²an segar hasil bajaan Tauke AhTiam
Hakikat yg berlaku :
Pagi separa tengahari (bangun lewat)- Sarapan nugget 5 ketul + fries tak terkira banyaknye (wife aku masak..sedap:P)
Tengahari - Sahabat lame belanje nasi padang. Menu = nasi (siap tambah separuh) + ayam goreng spesel + daging goreng+ kentang goreng+ kuah tunjang + sambal belacan
Malam - Nasi full + tomyam + telo mata + air mangga
Makanya...secara rasmi gua mewarwarkan diet akan ditunda kehari2 yg bakal ditentukan....sekian
p/s= kat ofis gua ade satu pertubuhan baru yg dinamakan team diet.....undang2 team tu ketat...malam tak ble makan nasik...sape langgar pantang larang akan didenda RM5 untuk disalurkan ke tabung diet....patut ke gua join team ni?...macam tak berbaloi...baik wa join celcom...berbaloiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii2.....

Comments

Che Hassan said…
boleh join.tp time bayar ngelat a bro
October 28, 2009 at 9:50 PM
Dato' Shah said…
Want to lose weight? Ask me...
October 29, 2009 at 1:04 AM
M.a.A.s said…
crsang : tak ble nak ngelat team2 ni...diorang ade pengawas

dato' shah : macam mane tu?
October 29, 2009 at 7:38 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Mimpi yg bukan2....

Malam tadi wa tidur dengan penuh nyenyak diselang seli dengan bunyi siulan ala burung kelicap...merdu bunyinya...hanya mereka yg memahami seni secara mendalam sahaja dapat menghayati siulan tidur wa.... Sedang wa tidur nyenyak diulit mimpi....tiba2 wa dapat satu mimpi ngeri...mimpi yg bukan2....mimpi yg bagi wa seribu satu harapan...wa mmg selalu tak basuh kaki masa nak tidur...wa hanya amik wudhu' sambil memohon keampunan dari Maha Esa dan berdoa agar Dekonstruksi dicepatkan jodoh..... Wa mimpi..... Wa Nyanyi...... Wa perform.....kat bukit jalil plak tu.... Semua orang terpegun dengan performance wa.... Tiba2...satu pengumumam dibuat....wa nampak muka Faizal Hot FM.... Dia umukan wa menang AJL 2010.....ntah pape kan.... Wa bagi ucapan penutup...syukur kehadrat Maha Esa mmg wa tak lupakan (ayat stended kemenangan)... Wa terbangun dari tidur....terus lepak depan ruang tamu...cari gitar...petik lagu "extarvaganza-bunkface" sekali...kasik padu...training untuk tahun ni pu...
Read more

Kenangan Aspura 95-97 - Cara2 menjaga harta benda

Image
Masa sekolah dekat segamat dulu, gua duduk aspura (asrama putera)... Semua benda harus dijaga rapi, penampilan diri harus segak..... Barang2 hak milik sendiri hendaklah sentiasa dipantau.... Banyak pengguna awam yang sentiasa menunggu peluang.... Tuala, sabun mandi, sabun basuh, berus sabut, ubat gigi, botol air, kapur kasut, baldi, dan macam2 lagi harus disimpan elok2... kalau tak !!!! peluang dirembat sangatlah tinggi.... Termasuklah benda ini...... ~serius...memang diorang buat macam ini....gua ikut trend je~
Read more

JEMPUTAN KE WALIMATUL URUS...

Assalamualaikum semua... Di kesempatan ini, gua dengan rase rendah dirinya ingin menjemput sahabat2, para pembaca blog dan sesiapa sahaja yg mengenali gua untuk menghadirkan diri ke majlis perkahwinan yang bakal diadakan tidak lama lagi.... Buat Nasha Aziz, Deana Yusof dan juga Scha Al-Yahya....janganlah kalian bersedih hati...heheheh...kalian juga dijemput hadir sekali untuk memeriahkan majlis ini.... Berikut adalah butir - butir majlis: Majlis Pengantin Perempuan Tarikh : 11 Julai 2009 bersamaan 18 Rejab 1430 Hijrah Alamat : Dewan Raya Taman Teratai, Jalan Lumpit 16, Taman Teratai, 81110 Johor Bahru, Johor Aturcara Majlis : 12 tgh - 5 ptg (jamuan makan) 2 ptg (bersanding) Majlis Pengantin Lelaki Tarikh : 12 Julai 2009 bersamaan 19 Rejab 1430 Hijrah Alamat : I-39 Kampung Melayu Air Bemban, 81020, Kulai, Johor p/s : untuk kawan2 yg memerlukan kad jemputan silalah tinggalkan alamat kalian untuk saya membuat urusan pos-mengepos.... terima ka...
Read more